{:en}Why Is It Important To Have A Personal Trainer?{:}{:ru}Why Is It Important To Have A Personal Trainer?{:}

Why Is It Important To Have A Personal Trainer?

{:en}"You can always train on your own and build your workout schedule. So why do you need a personal trainer? ...
READ MORE
{:en}Wellness Classes{:}{:az}Qrup Dərsləri{:}

Qrup Dərsləri

{:en}WELLNESS CLASSES ARE STARTING 16.08.2021 Special conditions must be followed to participate in group classes.    Member has the right ...
READ MORE
{:en}Love-Hate Relationship{:}{:ru}Любовь-Ненависть{:}{:az}Sevgi-Nifrət Münasibəti{:}

Sevgi-Nifrət Münasibəti

{:en}Muhammad Ali said: “I hated every minute of training, but I said, “Don’t quit now. Suffer now and live the ...
READ MORE
{:en}Time to swim!{:}{:ru}Время плавать!{:}{:az}Üzmək vaxtıdır!{:}

Üzmək vaxtıdır!

{:en}Swimming is a great way to keep fit and well. It is an excellent way to work your entire body ...
READ MORE
{:en}Celebrating International Yoga Day!{:}{:ru}Празднуем Международный День Йоги!{:}{:az}Beynəlxalq Yoqa Gününü qeyd edirik!{:}

Beynəlxalq Yoqa Gününü qeyd edirik!

{:en}Today, on June 21st, we celebrate International Yoga Day. Let’s discover some interesting facts you probably didn’t know about the ...
READ MORE
{:en}Making workouts a habit{:}{:ru}Превращаем тренировки в привычку{:}{:az}İdmanı vərdişə çeviririk{:}

İdmanı vərdişə çeviririk

{:en}The problem with trying to make exercise a habit, and it’s something that we’ve all faced, is that you usually ...
READ MORE
{:en}Benefits of meal planning{:}{:ru}Преимущества планирования питания{:}{:az}Yemək planlaşdırmağın üstünlükləri{:}

Yemək planlaşdırmağın üstünlükləri

{:en}Thinking ahead and planning meals and snacks for yourself or your family is the key to healthy eating and also ...
READ MORE
{:en}What is BMI and is it actually important?{:}{:ru}Что такое ИМТ и действительно ли он важен?{:}{:az}BKİ nədir və həqiqətən vacibdirmi?{:}

BKİ nədir və həqiqətən vacibdirmi?

{:en}Do you know your Body Mass Index? If you don’t, you can use a BMI calculator available online or you ...
READ MORE
{:en}Things you should know about circuit training{:}{:ru}Что нужно знать о круговой тренировке{:}{:az}Dairəvi məşq haqqında nələri bilmək lazımdır{:}

Dairəvi məşq haqqında nələri bilmək lazımdır

{:en}Circuit training is a form of training that involves moving through a series of exercises. It can encompass strength training, ...
READ MORE